24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
24-timmarskoden är en fängslande bok som avslöjar hemligheterna bakom produktivitet och effektiv tidshantering. Den presenterar ett revolutionerande sätt att optimera varje dag genom att fokusera på hur vi använder våra 24 timmar. Med en blandning av vetenskap, verkliga berättelser och praktiska strategier guidar boken läsaren till att frigöra sin potential, förbättra sina rutiner och uppnå en balanserad livsstil. Oavsett om du vill förbättra din karriär, ditt personliga liv eller ditt allmänna välmående, ger 24-timmarskoden de verktyg du behöver för att göra varje timme betydelsefull.
Varför välja den här boken?
24-timmarskoden är perfekt för dig som söker konkreta och forskningsbaserade metoder för att ta kontroll över din tid. Med sina inspirerande exempel och lättanvända tekniker kan boken hjälpa dig att skapa positiva förändringar i din vardag och nå dina mål.
Språk: Svenska
Antal sidor: 320
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
