A magnet for miracles
Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och kraftfull metod för att må bättre och uppskatta allt du har i ditt liv. Genom att lista vad du är tacksam för innan du somnar skapar du nya, positiva tankebanor. Detta ger en lugn och glad känsla när du lägger dig, vilket påverkar hur du vaknar och ser på dagen. Med tiden börjar du upptäcka små saker i vardagen som du annars kanske inte skulle ha märkt, och du tänker kanske: “Det här ska jag skriva om i dagboken ikväll.”
Varför skriva en tacksamhetsdagbok? Forskning visar att det leder till flera positiva effekter, såsom bättre sömn, minskad stress, mindre sjukdomar och en ökad känsla av lycka i vardagen. Dessutom ger den nya perspektiv på vad som är viktigt i livet och större självmedvetenhet om vad du behöver mer eller mindre av.
Språk: Svenska
Antal sidor: 208
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
