Afoot and Lighthearted
En guidad dagbok för dig som söker nya sätt att koppla bort, bli aktiv, inspirera kreativitet, odla mindfulness och förbättra ditt välmående. Afoot and Lighthearted är den första interaktiva dagboken i sitt slag, skapad för alla som vill utvidga sina fysiska och kreativa världar genom mindful promenader.
Boken lär dig hur du kan använda kraften i att promenera för att främja uppmärksamhet, inspiration och beslutsamhet samt för att bekämpa distraktion, ångest och kreativa blockeringar.
Organiserad kring tematiska uppmaningar, hjälper Afoot and Lighthearted dig att ta en paus från det digitala livet och utforska kreativt skrivande. Du får även möta innovativa vandrare från litteratur, konst, filosofi och historia, tillsammans med inspirerande citat och lättsamma illustrationer. Med stöd av aktuell forskning om sambandet mellan promenader och välbefinnande, erbjuder denna bok ett nytt perspektiv på mindfulness och kreativitet – steg för steg.
Varför välja Afoot and Lighthearted? För att få inspiration till att koppla av, hitta kreativitet och välbefinnande genom enkla, men kraftfulla promenader och reflektioner.
Språk: Engelska
Antal sidor: 208
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
