Balansera ditt nervsystem
Låt hjärnan vila och låt kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv.
Balansera ditt nervsystem är boken som förklarar hur du kan återställa balansen i ditt liv genom att använda kroppens naturliga förmåga att reglera nervsystemet via rörelse. I en tid där många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, erbjuder denna bok enkla och praktiska metoder för att motverka stress, energilöshet och oro.
Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har över 20 års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Här flätar de samman sin kunskap med den senaste forskningen kring nervsystemets reglering. Boken ger läsaren både teoretisk förståelse och praktiska övningar som visar hur vi är sammanlänkade fysiskt, emotionellt och mentalt.
Varför välja denna bok? För att få tillgång till effektiva och lättillgängliga verktyg som hjälper dig återknyta kontakten med din kropp, finna balans och skapa ett lugnare liv.
Språk: Engelska
Antal sidor: 205
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
