Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen – Hantera Stress och Återfå Balans
Björn Rudman erbjuder i Det är inte ditt fel att du är trött en praktisk guide till stresshantering och återhämtning. Med personliga erfarenheter och professionell expertis förklarar han hur kroppsliga, psykologiska och sociala faktorer samverkar och påverkar vår hälsa. Boken hjälper dig att bygga hållbara strategier för att hantera stress på lång sikt.
Varför välja denna bok?
- Praktiska verktyg för stresshantering och balans.
- Författaren har gedigen klinisk erfarenhet inom området.
Språk: Svenska
Antal sidor: 222
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
