Find Your Peace: Volume 4
The Mindfulness Workbook är en vackert utformad och interaktiv handbok fylld med kloka råd och övningar för att hjälpa dig att skapa en mer mindful vardag. Vi är ständigt i rörelse och på jakt efter att bli våra bästa jag, men våra tankar och omedvetna mönster kan ofta stå i vägen. Oavsett var du befinner dig mentalt, kommer en mindfulness-praktik kunna förbättra ditt liv avsevärt.
Denna bok erbjuder en holistisk metod för att bli mer närvarande i livet, med fysiska, mentala och personliga fördelar. Här får du vägledning och ritualer för att:
• Bli mer medveten om din kropp och dess behov
• Utforska dina tankemönster
• Identifiera ditt eget trossystem
• Använda musik för att förstärka dina känslor
• Koppla ihop med de renaste delarna av dig själv
Varför välja denna bok? För att den är en lättillgänglig och inspirerande guide med engagerande aktiviteter och färgglada illustrationer som gör din mindfulness-praktik både rolig och givande.
Språk: Engelska
Antal sidor: 168
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
