Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression
Hälsans vingar: förstå och bli fri från oro, ångest och depression
Beskrivning: "Hälsans vingar" är en bok som syftar till att hjälpa människor att förstå och hantera oro, ångest och depression. Boken kombinerar moderna psykologiska tekniker med traditionella välmåenderåd och erbjuder praktiska strategier för att förbättra den mentala hälsan. Genom att fördjupa sig i dessa tillstånd och använda verktyg som mindfulness, kognitiv beteendeterapi och andningsövningar, kan läsaren ta de första stegen mot ett hälsosammare och mer balanserat liv.
Varför den är bra för dig:
- Lär dig att identifiera och hantera känslomässiga utmaningar.
- Använd praktiska tekniker för att förbättra ditt välmående.
- Erbjuder en helhetssyn på mental hälsa och självläkning.
Språk och antal sidor: Svenska, 280 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
