Hatha Yoga Illustrated
Hatha Yoga Illustrated – Din Guide till Hatha Yoga och Kroppsmedvetenhet
Upplev de fysiska fördelarna och den ökade kroppskännedomen genom hatha yoga – den mest populära formen av yoga idag. Hatha Yoga Illustrated innehåller nästan 650 färgbilder som illustrerar 77 standardpositioner inom hatha yoga, tillämpliga på alla större hatha-stilar, inklusive Iyengar, Astanga, Anusara och Bikram. Boken visar steg för steg hur man uppnår korrekt justering och andning för att säkert utföra varje position.
Boken innehåller också flera variationer av positionerna för att passa din personliga preferens, förmåga och konditionsnivå. Med elva exempelrutiner kan du skräddarsy yogapassen efter din tid, svårighetsgrad och intensitet.
Varför välja denna bok?
- Visuell guide med nästan 650 färgbilder för korrekt utförande av yogapositioner.
- Inkluderar variationer och rutiner anpassade efter olika förmågor och nivåer.
Språk: Svenska
Antal sidor: 248
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
