Konsten att leva utan oro : 48 råd för att hitta lugnet

Konsten att leva utan oro

I en värld präglad av globala oroligheter och personliga utmaningar erbjuder Konsten att leva utan oro av den respekterade buddhistmunken Shunmyo Masuno en väg till inre lugn och klarhet. Genom att samla 48 praktiska tips och insikter inspirerade av zenbuddhismens filosofi, visar Masuno hur du kan frigöra dig från oro och stress genom att leva i nuet.

Denna tillgängliga guide ger dig verktyg för att:

• Släppa jämförelser: Lär dig att värdesätta dig själv utan att jämföra med andra.
• Rensa i livet: Förenkla din omgivning genom att göra dig av med det som inte längre tjänar dig.
• Hantera överanalysering: Öva dig på att tolka situationer positivt och ta kontroll över din egen lycka.
• Minska informationsflödet: Skapa utrymme för tankar och reflektion genom att begränsa extern påverkan.
• Prioritera handling över oro: Fokusera på att agera i stället för att fastna i negativa tankar.

Masunos direkt personliga språk gör dessa lärdomar lätta att förstå och tillämpa, vilket gör att läsaren kan njuta av en mer harmonisk och stressfri tillvaro. Med sin tidigare framgång Konsten att leva enkelt som grund, fortsätter Masuno att guida oss mot en mer medveten och rofylld livsstil.

Upplev hur denna bok, med sina insikter och konkreta råd, kan förändra ditt perspektiv på oro och hjälpa dig att omfamna ett liv i harmoni och balans.

Språk: Svenska
Antal sidor: 221