Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Om stress och kriser
Om stress och kriser erbjuder en djupgående analys av hur långvariga kriser påverkar vår vardag och hälsa. I ljuset av coronaepidemin och andra samhällsövergripande utmaningar diskuterar författarna Giorgio Grossi och Kerstin Jeding hur stress påverkar våra liv på olika sätt och erbjuder konkreta strategier för att hantera dessa påfrestningar.
Upptäck hur du kan:
- Förstå stressens påverkan på kropp och själ under kriser.
- Hitta konkreta verktyg för att steg för steg skapa en bättre livsbalans i en osäker tid.
- Hantera rädslan och oron som följer med ovisshet och förändring.
- Utnyttja möjligheter för återhämtning och avkoppling, även i utmanande tider.
Boken ger praktiska tips och övningar som är lättillgängliga och tankeväckande, vilket gör den till passande läsning för alla som önskar öka sin kunskap om stresshantering och livshantering. Med sina 263 sidor erbjuder Om stress och kriserlivsviktig kunskap för att orka hålla ut under svåra perioder.
Språk: Svenska
Antal sidor: 263
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
