Living Ayurveda
Living Ayurveda – A Holistic Guide to Self-Care
Om boken:
Living Ayurveda är en heltäckande handbok för självomhändertagande, baserad på den urgamla visdomen från Ayurveda och Yoga. Denna bok erbjuder en praktisk säsongsbaserad guide för att skapa en personlig daglig rutin genom närande mat, andningstekniker och yogapraktik. Boken är en kombination av kokbok och livsstilsmanual som hjälper dig att leva ett år fyllt av energi och balans. Med 90 vegetariska recept och tips för att bygga en balanserad måltid, yogasekvenser för varje säsong och ritualer baserade på måncykler, är detta ett omfattande verk för kropp, sinne och ande.
Perfekt för dig:
- Om du vill utforska Ayurveda och Yoga för att skapa en personlig, holistisk livsstil.
- Om du är intresserad av vegetariska recept och säsongsbaserad näring för bättre matsmältning och balans.
- Om du söker verktyg för att utveckla dagliga rutiner och stärka din inre visdom genom yogasekvenser och andningstekniker.
Språk: Engelska
Antal sidor: 256
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
