Medveten närvaro : hitta lugnet i livet
Medveten närvaro: hitta lugnet i livet
Beskrivning: En praktisk guide som lär ut tekniker för mindfulness och hur man kan hitta lugn i ett hektiskt liv. Boken innehåller övningar och verktyg som hjälper dig att släppa oro och negativa tankar, och istället leva mer närvarande. Genom att fokusera på nuet och acceptera det som är, kan man uppnå en djupare känsla av välmående och balans. Den riktar sig till både nybörjare och de som redan praktiserar mindfulness, och erbjuder en lättillgänglig ingång till ett mer medvetet liv.
Varför den är bra för dig:
- Minskar stress och förbättrar mental hälsa genom enkla övningar.
- Passar alla nivåer, från nybörjare till avancerade mindfulness-utövare.
- Bidrar till att skapa en mer balanserad och meningsfull vardag.
Språk och antal sidor: Svenska, 180 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
