Mindful Birthing
Mindful Birthing
Beskrivning: "Mindful Birthing" guidar blivande föräldrar genom graviditeten och förlossningen med hjälp av mindfulness och meditation. Boken erbjuder tekniker för att hantera smärta, minska ångest och förbereda sig mentalt för den stora förändringen. Den bygger på forskning inom mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och ger praktiska råd för att skapa en mer lugn och positiv födelseupplevelse.
Varför den är bra för dig:
- Ger verktyg för att hantera förlossningssmärta på ett naturligt sätt.
- Främjar ett lugnt och positivt föräldraskap redan från start.
- Minskar stress och oro under graviditeten genom meditation och mindfulness.
Språk och antal sidor: Engelska, 320 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
