Orosboken : ta hand om din oro i fem steg
Orosboken: ta hand om din oro i fem steg
Beskrivning: "Orosboken" är en praktisk handbok som erbjuder en femstegsmetod för att hantera oro och ångest. Boken ger konkreta verktyg och övningar för att förändra negativa tankemönster och skapa en mer positiv inställning till livet. Genom att följa de fem stegen kan läsaren lära sig att släppa taget om onödig oro och få mer kontroll över sitt mentala välmående.
Varför den är bra för dig:
- Erbjuder en strukturerad metod för att hantera oro.
- Innehåller praktiska övningar för att förändra tankemönster.
- Lämplig för alla som vill förbättra sitt mentala välmående.
Språk och antal sidor: Svenska, 200 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
