Overcoming Trauma through Yoga
Overcoming Trauma through Yoga
Beskrivning: "Overcoming Trauma through Yoga" erbjuder en helande väg för att bearbeta trauma genom yogapraktik. Boken presenterar hur yoga och mindfulness kan användas för att lindra symtom av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och andra traumarelaterade tillstånd. Genom att fokusera på kroppsmedvetenhet och andning visar författarna hur man kan återupprätta en känsla av trygghet och kontroll i kroppen.
Varför den är bra för dig:
- Erbjuder yogabaserade tekniker för att hantera och läka trauma.
- Kombinerar yogapraktik med forskning inom psykologi och traumabehandling.
- Passar alla som vill använda holistiska metoder för mental hälsa och välmående.
Språk och antal sidor: Engelska, 280 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
