Stop Overthinking
Stop Overthinking
Beskrivning: "Stop Overthinking" är en bok som erbjuder praktiska strategier för att bryta mönstret av överdrivet grubblande och oro. Genom att använda verktyg från KBT och mindfulness, ger författaren råd om hur man kan ta kontroll över sina tankar och sluta fastna i negativa tankeloopar. Boken hjälper läsaren att bli mer medveten om sina tankemönster och arbeta mot att leva ett mer lugnt och balanserat liv.
Varför den är bra för dig:
- Ger verktyg för att minska överdrivet grubblande och oro.
- Lär ut tekniker för att bli mer medveten om sina tankar och bryta negativa mönster.
- Perfekt för alla som vill minska stress och öka sitt mentala välmående.
Språk och antal sidor: Engelska, 240 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
