The Mindful Body
The Mindful Body
Beskrivning: "The Mindful Body" är en guide till hur du kan använda mindfulness för att återknyta kontakten med din kropp och förbättra ditt fysiska och mentala välmående. Genom andning, rörelse och meditation hjälper boken dig att minska stress, stärka din kropp och leva mer närvarande. Den är fylld med övningar som kan integreras i vardagen för att skapa ett mer balanserat och hälsosamt liv.
Varför den är bra för dig:
- Hjälper dig att bygga en starkare koppling mellan kropp och sinne genom mindfulness.
- Perfekt för alla som vill minska stress och förbättra sitt välbefinnande.
- Innehåller praktiska övningar som kan användas dagligen för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Språk och antal sidor: Engelska, 220 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
