The Mindful Way through Depression, First Edition, Paperback + CD-ROM
The Mindful Path to Self-Compassion
Beskrivning: "The Mindful Path to Self-Compassion" av Christopher Germer hjälper läsaren att utveckla självmedkänsla genom mindfulness. Boken erbjuder en väg till att bemöta sig själv med vänlighet, acceptans och tålamod, speciellt i tider av stress och svårigheter. Genom att kombinera mindfulness och självkänsla lär författaren hur man kan skapa ett mer stöttande och kärleksfullt förhållande till sig själv.
Varför den är bra för dig:
- Hjälper dig att bygga en positiv och kärleksfull relation till dig själv genom självmedkänsla.
- Perfekt för alla som vill minska självkritik och hantera stress på ett hälsosamt sätt.
- Innehåller praktiska övningar för att utveckla mindfulness och öka självmedkänsla.
Språk och antal sidor: Engelska, 320 sidor.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
