Unwinding Anxiety
Unwinding Anxiety
"Unwinding Anxiety" är en bok som utforskar hur vi kan minska ångest genom att förstå och förändra våra vanor. Författaren, en psykiater, delar en trestegsmetod för att bryta ångestmönster och skapa mer lugn i vardagen.
Perfekt för den som vill minska ångest och hitta en hållbar väg till inre frid.
Fördelar:
- Verktyg för att identifiera och bryta ångestframkallande vanor.
- Främjar mental hälsa och känslomässig balans.
- Idealisk för att hantera och reducera ångest.
Språk: Engelska
Antal sidor: 320
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
