Vad är oro? : ge ditt barn verktyg att hantera oro och jobbiga känslor
En fylla-i-bok för barn: KBT-övningar för att minska oro och ängslighet
En praktisk guide för barn mellan 7 och 11 år
Denna fylla-i-bok för barn bygger på erkända metoder inom kognitiv beteendeterapi (KBT) som används av barnpsykologer, exempelvis i skolmiljöer. Boken är utformad för barn i åldern 7–11 år, en period när mycket händer i barnets liv som kan påverka deras mentala hälsa och trygghetskänsla. Den hjälper barn att bearbeta oroskänslor och ängslighet med enkla, roliga och engagerande övningar.
Bokens övningar syftar till att stärka barnets grundtrygghet och motverka negativa tankar som kan påverka dem senare i livet. För bästa resultat rekommenderas att barnet arbetar med boken tillsammans med en förälder eller vuxen, vilket ger möjlighet till stöd och reflektion under processen.
Varför ska du välja denna fylla-i-bok?
Perfekt för föräldrar och vuxna som vill hjälpa barn att utveckla bättre mentala verktyg för att hantera oro och osäkerhet. Boken kombinerar KBT-metoder med lekfulla övningar för att skapa en trygg och rolig miljö för personlig utveckling.
Språk och antal sidor
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 143
Låt denna bok bli en del av ditt barns resa mot ökad trygghet och självkänsla, och ge dem verktygen de behöver för att möta livets utmaningar på ett positivt sätt.
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
