Yoga Your Home Practice Companion
Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga.
Yoga: Your Home Practice Companion is a comprehensive guide to achieving optimum health, wellness, and mindfulness. Written by experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, this all-in-one book offers a complete package for students of all levels. It includes step-by-step yoga asanas, detailed illustrations, mindfulness techniques, and diet advice, alongside over 40 nutritious plant-based recipes to support your journey.
This guide offers:
- Expert advice on yoga poses and how to perform them effectively
- Mindfulness techniques to recharge your energy and reduce stress
- A focus on clean eating and healthy habits with plant-based recipes
- A holistic approach that combines yoga, nutrition, and mindfulness for a balanced life
Whether you're a beginner or seasoned practitioner, this book provides a nurturing path to a healthier mind, body, and soul—helping you to de-stress, adopt a yogic lifestyle, and improve well-being in today's fast-paced world. Start your journey to a healthier you and embrace the power of yoga and mindfulness!
Språk: Engelska
Antal sidor: 256
Rekommenderande nyheter för dig
Senast visade
Våra favoritdofter
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Kolla in våra böcker
Här finns allt från ekonomitips och karriärråd till personlig utveckling och stresshantering. Hitta inspiration och kunskap för just dina mål!
Vi tänker på nästa generation!
ClarityZone engagerar sig aktivt i att stödja miljön och skapa en hållbar framtid genom att prioritera återanvändning. Istället för att köpa in nytt förpackningsmaterial, återbrukar vi kartonger från våra leverantörer. Genom att reducera behovet av nya resurser minskar vi avfallet och sparar på naturens tillgångar. På så sätt tar vi ett medvetet ansvar för att skydda vår planet och säkra en hållbar värld för kommande generationer.
